INDHOLD & BIBLIOTEK
Her finder du fællesskabets forskellige temaer og områder
Fokus på DIG, DIT indre og DIN vej
Gennem yoga, meditationer og hearttalks
Velkommen til yogaens verden
Et enestående system - som hjælper os på vejen mod at finde vejen hjem til os selv
Hvad skal du vide om yoga inden du starter?
Møder du yogaen med et åbent sind, vil du hurtigere og lettere åbne op for den oplevelse af udvidelse, ro, klarhed og afspændthed yogaen bringer med sig - samtidig med en krop, et sind og en psyke der lettere slipper stress og spændinger, og lettere finder tilbage mod indre ro og naturlig afspændthed
Et redskab og en livsfilosofi som folder sig ud fra måtten og ud i livet, mod et liv i større overskud, glæde, passion og livskraft
Blid Yoga Forløb (også for begyndere)
10 sessioner yoga
Introduktion til den blide yoga, og en invitation af krop, sind og psyke mod balance
Korte yogasessioner
Forskellige yogasessioner og -former under 20min
-til alle niveauer
Blid Yoga
Lirker kroppen åben og fri
Vækker forbindelsen til nervesystemet og til kroppens indre mekanismer og forbindelser
Yang Yoga
Opbyggende, styrkende, afbalancerede og udvidende
For en stærk, fleksibel krop, et smidigt og trænet sind og en afbalanceret psyke
Yin Yoga
Afspændende, passive stillinger for et roligere nervesystem, en afstresset krop og et klart sind
Tema Yoga
Åbning og udvidelse af specifikke områder
Yoga Flow
Udvidelse og sammentrækning, Yin & Yang, Bevægelse med åndedrættet som guide
Dyb Yin Yoga Events 2,5timer
Transformerende, healende & afspændende langvarige sessioner
Åndedrættet
Læring om & træning af åndedrætsøvelser og effekt
Meditation
Guidede afspændinger og meditationer for et tydeligere afspændt nervesystem, mental balance og selvkærlighed
Hearttalks
Videoer til inspiration og en tydeligere forståelse af vores indre, vores mekanismer og vores vej i livet
Detox dit system Forløb
Detox din krop, mindset, sindet, hjemmet, vaner, rutiner, mønstre indefra gennem 11 sessioner - hearttalks & yoga
Inner Journey 21 dage Forløb
Kom nærmere dig selv og dine indre mekanismer, gennem en fordybelsesrejse
6x yoga, 5x meditationer, 9x hearttalks
Inner Journey 2
Kom nærmere dig selv, gennem endnu dybere opmærksomhed igennem de indre lag og mekanismer
6x yoga, 5x meditationer, 9x hearttalks