Smoothies & drikke

🍋 BOOSTEREN 🍋

I januar har vi skruet op for jordens naturlige immunboostere

Til 1- 1,5 L af denne her skønhed (til shots)

🍋 3 øko citroner med skal
🍋 3 øko lime med skal
🍋 100-250g øko Ingefær med skrald (afhængig af styrke du ønsker)
🍋 100g øko gurkemeje med skrald
🍋 1 stort bundt øko persille
🍋 6 stk store skrællede øko rødbeder
🍋 1/2 - 3/4 L rød grape juice (fra friske grape eller gerne ufiltreret juice)
🍋 toppes op med appelsinjuice (fra friske appelsiner eller gerne ufiltreret juice)

Tilpas …

Antioxidant boooooost til kroppen. Fyldt af fibre, vitaminer og mineraler

Ingredienser

• 100g frosne aroniabær
• 250g frosne hindbær
• 300g frosne ananas
• 1 stor håndfuld grønkål uden stilk
• Ingefær efter smag
• 1L æblemost

Anvisning

Alle ingredienserne blandes og blendes i 2 min

Nydes med det samme

Smager også skønt dagen efter

5 store, sunde & nærende glas

Ingredienser

• 2 store håndfulde grønkål
  
• 1 håndfuld frossen spinat
  
• 1 citron uden skal
  
• 2 ps frossen ananas
  
• Ingefær efter smag
  
• 1L æblemost 

Anvisning

1. Blendes i 2-3min til helt smooth
(Kræver en god blender)

Nydes med det samme

Kan gemmes til dagen efter, blot brug en ske til at tage skummet af som dannes på toppen
Eller rør det med rundt, for flere fibre i smoothien

Grønkål er optimal til udrensning og til optimering af kroppens egne afgiftni…